Hautfaltenmessung

Durch das Bestimmen des KFA, kann man Resultate gezielt messen und anpassen

Was steckt dahinter?

Oft kommen Klienten zu mir und sagen „Janis ich trainiere jetzt seit einiger Zeit und habe kaum Fett verloren“.
Dies ist eingroßer Trugschluss. 

Trainierst du regelmäßig, so nimmst Du natürlich Muskulatur zu. Bedeutet dass du auch an Gewicht zunimmst. 
Viele sind frustriert, weil sich auf der Waage wenig tut. 

Mit der Hautfaltenmessung kann man am besten den Körperfettanteil bestimmen und so Resultate messen. 

Auch wenn Dein Gewicht sich kaum verändert, so hast Du deutlich an Fett verloren und an Muskulatur gewonnen. 

Eine Waage gibt einem dazu nur sehr wenig Auskunft.

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„Dein Körper kann alles! Es ist nur dein Gehirn, das du überzeugen musst.“